Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2021
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1561 kcal
|
Rasva: 76,72g | Prot: 90,12g | Hh: 150,30g.
Aamiainen: Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Lounas: Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Päivällinen: Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная, Паштет, Лаваш. Välipalat/Muut: Бон Пари Леденцы , Данон Йогурт с Клубникой, Безе. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tixonovak79
|