Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2021
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2735 kcal
|
Rasva: 87,68g | Prot: 203,76g | Hh: 270,88g.
Aamiainen: Monster Ultra Paradise, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ölz Topfen Strudel, Ölz Dinkel Soft Sandwich, Eigelb, Eiklar, Almküche Bio Speckwürfel, Zwiebeln, Natur Pur Italienisches Natives Bio-Olivenöl Extra. Lounas: Mautner Markhof Estragon Senf, Kuner Mayonnaise 25%, Iglo Tortellini di Carne, Clever Hühnerfilet. Päivällinen: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Kakao Schoko", S Budget Cornflakes. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|