Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2021
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2141 kcal
|
Rasva: 93,89g | Prot: 94,26g | Hh: 228,66g.
Aamiainen: Варенье, Печень Говяжья Жареная, Ржаной Хлеб, Оливковое Масло (Первого Отжима), Paul Круассан с Лимонным Кремом, Грецкие Орехи, Инжир, ВкусВилл Хлебцы Пророщенные Зёрна, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», ВкусВилл Сыр Творожный, Инжир, ВкусВилл Мини-Пита. Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Какао-Порошок (Несладкий), Mars M&Ms, Tupla Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|