Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2021
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
917 kcal
|
Rasva: 20,97g | Prot: 22,48g | Hh: 164,39g.
Aamiainen: Lemon Peel, Papaya, Watermelon, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Päivällinen: Boiled Egg, Papaya, Watermelon, Fitmee Ayam Bawang, Lemon Peel. Välipalat/Muut: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Mujigae Topokki, Nextar Brownies Cookies, Nabati Nextar Nastar, Nextar Brownies Cookies. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarahifaj
|