Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2021
|
101,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1528 kcal
|
Rasva: 55,20g | Prot: 56,72g | Hh: 238,00g.
Aamiainen: Петрохлеб Сушки Соленые, Джемы и Варенья, Чай, Домик в деревне Молоко 1,5%, Овсяные Отруби, Любятово Хлопья Кукурузные. Lounas: Ратибор Варенье Клубничное, Петрохлеб Сушки Соленые, Чай с Лимоном, Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Черный, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Päivällinen: Ратибор Варенье Клубничное, Петрохлеб Сушки Соленые, Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Черный, Сосиски Молочные, Аджапсандал. Välipalat/Muut: Петрохлеб Сушки Соленые, Каждый День Овсяное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|