Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2021
|
145,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 80,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1002 kcal
|
Rasva: 31,03g | Prot: 74,75g | Hh: 110,80g.
Aamiainen: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Meggle Сливочный Сыр с Перцем, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Lounas: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Meggle Сливочный Сыр с Перцем, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, G-Balance Йогурт Греческий 0,7%, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Редис, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Печеные Овощи, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Яблоки Гала, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Meggle Сливочный Сыр с Перцем, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 28 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annakovrik28031988
|