Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2021
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 36,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1792 kcal
|
Rasva: 73,41g | Prot: 108,41g | Hh: 176,94g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Иней Говядина Отборная, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью. Lounas: Котлеты из фарша индейки на пару, Цветная Капуста на Пару. Päivällinen: Ростик'c - KFC Острые Крылышки, Ростик'c - KFC 2 Стрипса Острые, Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая, Куриные Наггетсы, Бургер Кинг Кинг Креветки (15). Välipalat/Muut: Верховье Био Йогурт Яблоко Груша Амарант, Кофе Латте. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SmetankoPRO
|