Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2021
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 46,63g | Prot: 108,59g | Hh: 151,57g.
Aamiainen: Lord Nelson Ceylon Assam Schwarzer Tee, Seeberger Edel-Nuss-Mix, K-Classic Sonnenblumenöl, Fried Egg , Lidl Mango, K-Classic Zarte Haferflocken. Lounas: Cucumber, IronMaxx 100% Whey Protein Chocolate Cookie Dough, Baktat Couscous Moyen Original, Tomatoes, Avocado. Päivällinen: Garlic , Bell Peppers, Tomatoes, Eggplant , Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett, Lidl Alaska Seelachsfilet. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adelia Belous
|