Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2021
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1704 kcal
|
Rasva: 69,15g | Prot: 90,29g | Hh: 189,58g.
Aamiainen: Hochland Сливочный Плавленный Сыр, Мария Печенье, Мёд, Орехи Кешью, Черная Смородина, Клубника, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Кофе, Сливочное Масло. Lounas: Картошка Печеная, Морковь, Хек Запеченный. Päivällinen: Сливы, СП Мирный Манговый Соус, Большая Кружка Ряженка 4%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Välipalat/Muut: Простоквашино Сметана 15%, Сырники с Манкой, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Краснокочанная Капуста, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|