Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2021
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1055 kcal
|
Rasva: 36,88g | Prot: 93,37g | Hh: 85,85g.
Aamiainen: Калина Малина Сыр Проволоне Алтайский, Myprotein Сывороточный Протеин, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Oreo Эскимо, Магнит Яблоко, Яйцо Куриное, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Päivällinen: Exponenta High-Pro. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|