Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2021
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1810 kcal
|
Rasva: 54,60g | Prot: 107,63g | Hh: 238,37g.
Aamiainen: Silk True Almond Unsweetened, Голубика, Mccann's Oats, Мёд, Яйцо, Банан, Сухие Семена Чиа. Lounas: Куриный суп 🍲, Масло Авокадо, Окра, Vova Bread, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Лук, Помидоры, Кабачковые оладьи 🥞, Масло Авокадо, Nanak Ghee, Maple Dale Cheese, Яйцо, Яичный Белок, Капустный салат 🥬. Välipalat/Muut: Myprotein Bar. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|