Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2021
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3548 kcal
|
Rasva: 114,26g | Prot: 162,17g | Hh: 450,57g.
Aamiainen: Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Перекресток Сыр Гауда, Дружба Плавленный Сыр. Lounas: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Rainbow Варенье Абрикосовое. Päivällinen: Обычные Блины, ВкусВилл Творог с Шоколадной Крошкой, Drive Энергетик Drive Berry Kick, Astoria Кетчуп Томатный, Ряба Майонез Провансаль, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Буше Кофе Флэт с Шоколадом, Экопродукт Варенье Абрикос, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Artyom.Brykov
|