|
I will take this!!! Went to Disney for a week - didn't record anything and had a couple of drinks - only gained .4 lbs. Now back to the grindstone. :)
|
68,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2011:
|
1104 kcal
|
Rasva: 54,75g | Prot: 71,90g | Hh: 84,95g.
Aamiainen: Nonfat Blueberry Greek Yogurt. Lounas: panera citrus & pepper chicken, Fuji Apple Chicken Salad (Half), Creamy Tomato Soup. Päivällinen: portillo's chicken pecan salad. Välipalat/Muut: Cheese Heads Swirls, Samoas. lisää...
|
|
2429 kcal
|
Harjoitus:
Team - 1 tunti, Toimistotyö - 11 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|