Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2021
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
946 kcal
|
Rasva: 71,95g | Prot: 52,66g | Hh: 19,91g.
Lounas: Lindt Горький Шоколад 85%, Пущенские Луга Масло Сливочное 82,5%, Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Коровкино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Лук Репчатый, Азбука Моря Тунец Натуральный. Päivällinen: Земляника, Крыжовник, Пущенские Луга Масло Сливочное 82,5%, Петмол Сливки 33%, Кофе, Lindt Горький Шоколад 85%. lisää...
|
Painonpudotus 5,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariakamenskih50
|