Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2021
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1819 kcal
|
Rasva: 48,83g | Prot: 138,61g | Hh: 210,44g.
Aamiainen: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Грецкие Орехи, Увелка Овсянка. Lounas: Лента Индейка Филе с Грудки, Макфа Цельнозерновые Макароны. Välipalat/Muut: Ананас, Barebells Protein Bar Xmas Fudge. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Super_Stas_789
|