Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2020
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1143 kcal
|
Rasva: 49,71g | Prot: 66,18g | Hh: 114,09g.
Aamiainen: Domatesler, Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Päivällinen: Eker Ayran, Çiğ Köfte, Çiğ Köfte, Çiğ Köfte, Çiğ Köfte, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası, Yeşil Mercimek Çorbası. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ozcan1212
|