Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2021
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1438 kcal
|
Rasva: 63,51g | Prot: 64,44g | Hh: 147,99g.
Aamiainen: Heidelbeeren, Pflaumen, Ja! Haferflocken Zart, Milbona Protein Joghurt, Kaffee mit Milch. Lounas: Dunkin Donuts Peanut Donut, REWE Blattspinat, Kartoffelpüree. Päivällinen: Radieschen, Aldi Serrano Schinken, Avocado, Popp Eiersalat, Käse, REWE Reiswaffel, Harry Protein 20 Sandwich. Välipalat/Muut: Ja! Gebäckmischung. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|