Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2021
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
736 kcal
|
Rasva: 20,93g | Prot: 41,12g | Hh: 101,22g.
Aamiainen: Quaker Avena Multisemilla Proteina, Té Ceylán Premium, Yogurt Protein + Vainilla, Jugo en Polvo, Té, Svelty Leche sin Lactosa Descremada en Polvo , Daily Gotas Endulzante, Plátano. Lounas: Choclo en Granos, Belmont Aceite Vegetal, Nescafé Café Tradición, Nestlé Coffee-Mate Original, Canada Dry Ginger Ale Light, Daily Gotas Endulzante, Carne de Pavo (Cocida, Asada), Zumo de Limón, Sal, Repollo Verde, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Välipalat/Muut: Great Value Mantequilla de Maní, Manzanas Fuji, Agua. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|