Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2021
|
96,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 36,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2750 kcal
|
Rasva: 109,28g | Prot: 139,87g | Hh: 236,34g.
Aamiainen: Масло Подсолнечное, Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо (Целое), Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе. Lounas: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сыр Российский, Черкизовский Сосиски. Päivällinen: Перекресток Голень Куриная Гриль , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Арбуз. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - innohka86
|