Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2021
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1883 kcal
|
Rasva: 66,29g | Prot: 118,25g | Hh: 193,77g.
Aamiainen: Bombbar Fitness Cookie Ягодный Микс, Олейна Подсолнечное Масло , Ичалки Сыр Маасдам 45%, Бридер Хлеб Особый, Простоквашино Молоко 1,5%, Вологодское Яйцо. Lounas: Milka Bonibon, Огурец (с Кожурой), Курица в Соусе по Азиатски, Макфа Ячневая Каша. Päivällinen: Ичалки Сыр Маасдам 45%, Вологодское Яйцо, Mission Deli Тортилья. Välipalat/Muut: Bombbar Protein Pancake Milk Cream, VP Laboratory Amino Pro 9000, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ela_schulz
|