Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2021
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1114 kcal
|
Rasva: 43,27g | Prot: 52,24g | Hh: 136,58g.
Aamiainen: Pure Protein Chocolate Peanut Butter. Lounas: Kraft Smooth Peanut Butter, Celery , Pears . Päivällinen: Macaroni or Pasta Salad, Kraft Marble Cheese Shredded, Hellmann's Light Mayonnaise, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) . Välipalat/Muut: Healthy Choice Greek Yogurt Bars , Fibre 1 Oats & Chocolate Chewy Bar. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sherijbailey
|