Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2021
|
99,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 40,75g | Prot: 129,63g | Hh: 137,63g.
Aamiainen: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Micheletto Suco de Uva Integral, Canto de Minas Requeijão Light, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Mamão. Lounas: Polenta Frita, Copacol Filé de Tilápia. Päivällinen: Suco de Laranja Natural, Ovo Mexido, Tomates. Välipalat/Muut: Tia Sônia Banana Go Nibs de Cacau. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kadusampa
|