Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2021
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1535 kcal
|
Rasva: 51,33g | Prot: 119,79g | Hh: 152,91g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Горбуша, Картофельное Пюре, Тушеные Овощи, Almette Творожный Сыр Сливочный, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. Päivällinen: Меридиан Нерка Слабосоленая, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Välipalat/Muut: Виноград, Смешанные Орехи, Персики. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dtbeatrix
|