Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2021
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
647 kcal
|
Rasva: 16,30g | Prot: 52,53g | Hh: 72,50g.
Aamiainen: Частная Пасека Мёд Цветочный, Сливочное Масло, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Коломенское Батон Нарезной. Lounas: Рот Фронт Карамель Лимончики. Päivällinen: Ашан Рогалик с Банановым Кремом, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
|
|