Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2021
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 86,30g | Prot: 104,92g | Hh: 108,52g.
Aamiainen: Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Тунец, Магнит Авокадо, Простоквашино Молоко 2,5%, La Tourangelle Масло Авокадо, Мука из Зелёной Гречки Цельносмолотая, Яркое Утро Яйцо Куриное, Гречка Отварная. Lounas: Груши (Приготовленные или Консервированные), ВкусВилл Бифштекс Рубленый, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Шато Омск Суп с Булгуром, Куриным Филе и Шампиньонами. Päivällinen: Магнит Персик, Красная Цена Кешью Обжаренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|