Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2021
|
50,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1411 kcal
|
Rasva: 58,07g | Prot: 68,50g | Hh: 157,43g.
Aamiainen: Telur Dadar. Lounas: La Fonte Spagetti with Chicken Sauce. Päivällinen: Tahu Goreng, Tumis Buncis, Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Heavenly Blush Greek Yogurt Classic. Välipalat/Muut: Lay's Rumput Laut. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ratuaulias
|