Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2021
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1699 kcal
|
Rasva: 43,22g | Prot: 144,82g | Hh: 183,88g.
Aamiainen: Lyttos Griechisches Naturjoghurt 10%, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Zirkulin Flohsamenschalen , Kölln Haferfleks, Alnatura Quinoa Gepufft, Magerquark. Lounas: Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art, Kühne Rote Bete, Wiesenhof Hähnchen Mägen . Päivällinen: Wassermelone. Välipalat/Muut: IronMaxx Imperius Sugar Reduced Dark Chocolate Crisp, Müller Reine Buttermilch, Banane. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Harry Walter
|