Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2021
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 34,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2613 kcal
|
Rasva: 83,97g | Prot: 157,50g | Hh: 313,00g.
Aamiainen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Суп гороховый с коп.грудкой. Lounas: Куриные Отбивные, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов с курицей. Päivällinen: Черноголовка Лимонад, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Плов с курицей, Нектарин, Приправыч Желатин Пищевой, Лента Вишня . Välipalat/Muut: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Алтайская Буренка Ряженка 2,5%, Зерница Крендельки с Солью, Простоквашино Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - innohka86
|