Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2021
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
995 kcal
|
Rasva: 23,23g | Prot: 144,81g | Hh: 53,25g.
Aamiainen: Inkospor Pro 80 Protein Shake Stracciatella, Kaufland Milch 0,1% Fett. Lounas: Hähnchenbrustfilet, Eisbergsalat, Radieschen, Gurke (mit Schale). Päivällinen: Inkospor Active pro 80 Citrus-Quark, Kaufland Milch 0,1% Fett. Välipalat/Muut: Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane, Gekochtes Ei. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kentilly35
|