Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2021
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1404 kcal
|
Rasva: 72,87g | Prot: 73,07g | Hh: 116,47g.
Aamiainen: Сметана 15%, Пестравка Творожная Масса с Изюмом, Холодный Кофе со Сливками, Омлет или Яичница. Lounas: Сметана 15%, Шампиньоны Тушеные, Индейка Тушеная. Päivällinen: Перекресток Свинина с Грибами Запеченная, Красный Лук, Баклажаны Тушеные, Морковь по-Корейски. Välipalat/Muut: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Красный Лук, Вареное Яйцо, Виноград. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|