Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2021
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1245 kcal
|
Rasva: 46,10g | Prot: 40,06g | Hh: 167,70g.
Aamiainen: Ермолино Печенье "Малиновка", Чай, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Oldenburger Сыр Легкий, Яйцо, Помидоры, Лук. Lounas: Ермолино Зефир Ванильный, Чай, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Иней Колбаса Докторская Санкт-Петербург, Капуста Тушеная. lisää...
|
|
1988 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 6 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 14 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekaterina_bvs
|