Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2021
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
723 kcal
|
Rasva: 26,10g | Prot: 25,69g | Hh: 95,16g.
Aamiainen: Uleg Sambal Pedas, Kerupuk Makanan Ringan, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Lounas: Kerupuk Putih, Putih Telur Matang, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Aice Durian Mochi. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|