Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2021
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1731 kcal
|
Rasva: 71,25g | Prot: 99,86g | Hh: 177,01g.
Aamiainen: Каша Рисовая на Молоке, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе. Ennen lounasta: Кофе, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний". Lounas: Котлета Куриная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Картофельное Пюре. Ennen päivällistä: Смешанные Орехи, Айс Кро Йогурт Греческий Клубника-Базилик, Fazer Круассан Сливочный, Кофе. Päivällinen: Суп Куриный с Рисом, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Iltapala: Голубика. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexey.frolov
|