Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2021
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1270 kcal
|
Rasva: 79,99g | Prot: 74,21g | Hh: 74,14g.
Aamiainen: Physalis, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Milbona Milch 1,5%, Ei, Mandeln. Lounas: Möhren, Zucchini, Rote Paprika, Zwiebeln, Freshona Tomatenmark, Milbona Hirten Käse Light, Landjunker Hackfleisch Gemischt. Päivällinen: Schildauer Frühstücksknacker. Välipalat/Muut: hanuta Cookies. lisää...
|
|
1565 kcal
|
Harjoitus:
RingFit Adventure - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RosaFuchs
|