Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2021
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2082 kcal
|
Rasva: 77,98g | Prot: 145,26g | Hh: 206,26g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: SPAR Печенье Курабье, Рублевский МПЗ Цыпленок Табака, Пятерочка Сливы, Parmalat Молоко 0,5%. Päivällinen: Нектарин, Рогачев Сгущенка, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Дыня. Välipalat/Muut: Перекресток Половинка Багета с Чесноком, Вкуснотеево Йогурт Питьевой Натуральный, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|