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Nein nein nein, das ist die falsche Richtung 😫
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48,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2197 kcal
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Rasva: 87,49g | Prot: 154,17g | Hh: 197,64g.
Aamiainen: DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Alnatura Erdnussmus, Desira Skyr Natur, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Nektarinen, DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. Lounas: Landliebe Erdbeer Konfitüre, Bio Primo Erdnussmus, Laugenstange, DM Bio Bananenchips, DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Nektarinen, Desira Skyr Natur, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Päivällinen: Wassermelone, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Alnatura Erdnussmus, Cucina Mozzarella Leicht, Goldähren Wraps Mehrkorn. Välipalat/Muut: Balisto Yoberry Fruits Des Bois, Walnusseis, Choceur Choco und Keks, Kinder Country, Choceur Schoko Knusper Riegel, Power System Protein Bar Joghurt, Ja! Müsli-Riegel Schokolade ohne Zuckerzusatz, Peak EAA. lisää...
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Painonpudotus 2,1 kg viikossa
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