Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2021
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1780 kcal
|
Rasva: 55,02g | Prot: 118,57g | Hh: 208,04g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Шаурма. Lounas: 10 Хлебзавод Хлеб Сичеславский, Хуторок Ячневая Крупа, Салат, Ферма Масло Сливочное 73%, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Sierpc Сыр Королевский, 10 Хлебзавод Хлеб Сичеславский, Куриное Филе Вареное, Салат. Välipalat/Muut: Biscotti Печенье Американское с Кусочками Глазури . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Lenosheka
|