Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2014
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2014:
|
989 kcal
|
Rasva: 32,37g | Prot: 61,30g | Hh: 117,69g.
Aamiainen: Простоквашино Кефир 1%. Lounas: Жареное Филе Свинины, Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Протеиновый Коктейль Скальцием Амвей, Простоквашино Кефир 1%. Päivällinen: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Сливочная Шоколадная Глазурь, Агуша Творожок, Шармэль Зефир в Шоколаде. Välipalat/Muut: Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Бабкины Семечки Семечки. lisää...
|
Painonnousu 4,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|