Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2021
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1429 kcal
|
Rasva: 65,27g | Prot: 134,39g | Hh: 75,44g.
Aamiainen: Wilhelm Brandenburg Rinderknacker, Edeka Bio Frische Fettarme Milch, Mandeln, Chia-Samen, Leinsamen, Pistazien, Milbona Skyr Natur, Kaffee. Lounas: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt. Päivällinen: Coca-Cola Zero Sugar, Wilhelm Brandenburg Rinderknacker. Välipalat/Muut: K-Classic High Protein Pudding Grieß. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
|
|