Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2014
|
103,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2014:
|
953 kcal
|
Rasva: 59,38g | Prot: 67,87g | Hh: 24,81g.
Aamiainen: Смешанные Орехи, Круазетт Хлебцы Ржаные, Dziugas Сыр Твердый, President Сыр Бри, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Сыр с Плесенью, Setra Паштет из Тунца. Lounas: Круазетт Хлебцы Ржаные, Виктория Салат Весенний, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Lesnykh.g
|