Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2021
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1591 kcal
|
Rasva: 71,68g | Prot: 109,39g | Hh: 120,03g.
Aamiainen: Торт, Сормовский Хлеб Хлеб Многозерновой, Яйцо Всмятку. Lounas: Дары Природы Смесь Салатная с Кунжутом , Ого Отруби Ржаные, Суп Овощной, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Gruntaler Сыр Легкий 30%. Päivällinen: Креветки (Вареные или на Пару), Запеченная или Жаренная Рыба, Protein Rex Cookie X2 Кокос. Välipalat/Muut: O12 Протеиновая Вафля. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Kristina8732
|