|
Feeling good! Gelegentliches Cardiotraining zahlt sich aus! Jeah!
|
107,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1980 kcal
|
Rasva: 123,59g | Prot: 157,63g | Hh: 40,59g.
Aamiainen: Edeka Räucherlachs, Zwiebeln, Ei, Chavroux Ziegenfrischkäse mit Kräutern, Kaufland Avocado, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Rama Margarine, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Alnatura Chia Samen Bio. Päivällinen: Kaufland Avocado, Olivenöl, Lyttos Schafskäse Leicht, Italiamo Salami Milano, Brandt Saaten Crisp Kürbiskern & Leinsamen, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Entrecote, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Alnatura Chia Samen Bio, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SalvatoreStallone87
|