Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2021
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1482 kcal
|
Rasva: 65,82g | Prot: 59,34g | Hh: 153,44g.
Aamiainen: Kaffee, Müller Joghurt mit der Ecke Griechischer Art Mandel Crunch, Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett. Lounas: Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Kerrygold Extra Ungesalzen, Coppenrath & Wiese Kaisersemmel. Päivällinen: K-Classic Letscho, K-Classic Fränkische Rostbratwurst, K-Classic Kartoffelpüree. Välipalat/Muut: Snack Day Salzstangen, Milbona Sour Cream, Adelholzener Mandarine , Kaffee, Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett, Volvic Essence Minze-Gurke. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Morgenmuffel2
|