Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2021
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1901 kcal
|
Rasva: 79,29g | Prot: 82,43g | Hh: 215,81g.
Aamiainen: ВкусВилл Крамбл Пирожное Вишневое, Hummuskasa Хумус Классический, Окей Виноград Черный , Русский Хлеб Лепёшка Пита, Вареное Яйцо, МЖК Горчица Столичная Русская, ВкусВилл Колбаски Детские. Lounas: Груша, Hummuskasa Хумус Классический, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Нут (Вареный), ВкусВилл Котлеты "Пожарские". Päivällinen: ВкусВилл Нут Жареный, Вареное Яйцо, ВкусВилл Котлеты "Пожарские". Välipalat/Muut: Американо, M&M's Драже с Солёным Арахисом, Danesita Печенье с Кусочками Шоколада, Cadbury Wispa, ВкусВилл Хлебцы Пророщенные Зёрна, ВкусВилл Нут Жареный, Окей Виноград Черный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|