Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2021
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 59,62g | Prot: 124,63g | Hh: 147,24g.
Aamiainen: Хлебцы Карамельные, Bonfesto Рикотта Лайт, Банан, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Яйцо, Авокадо Авокадо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Lounas: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Хлебцы Карамельные, Зеленая Фасоль (Замороженная). Päivällinen: Персики, Сливы, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Хлебцы Карамельные, Bonfesto Рикотта Лайт, Савушкин Хуторок Творог 1%. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|