|
Yeahhhh... das motiviert.
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1037 kcal
|
Rasva: 12,77g | Prot: 103,69g | Hh: 135,84g.
Aamiainen: Zucchini, Milch (2% Fett mit Zusatz von Vitamin A), Amsport High Protein Vanille. Lounas: Aubergine, Zwiebeln, Karotten, Krabbe, Tomaten, Buchweizen. Välipalat/Muut: Amsport High Protein Vanille, Himbeeren. lisää...
|
|
2274 kcal
|
Harjoitus:
Vesipyöräilystä - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|