Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2021
|
47,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1533 kcal
|
Rasva: 37,91g | Prot: 69,29g | Hh: 140,79g.
Aamiainen: Арбуз, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Приготовленный Лук, Кабачки Тушеные, Вареное Яйцо. Päivällinen: Дымов Мясные Чипсы Индейка, Heineken Пиво Светлое, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Балтийский Берег Икра Красная Имитированная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Салат Айсберг, Помидоры, Редис. Välipalat/Muut: Тыквенные Семечки, O'Zera Шоколад Горький 97,7%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Татьяна екб
|