Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2021
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1186 kcal
|
Rasva: 30,33g | Prot: 49,41g | Hh: 145,70g.
Aamiainen: Царь Каша 5 Злаков Готовая, Nesquik Какао на Молоке, 1 Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием, Сыробогатов Масло Крестьянское, Свежий Ряд Сыр Сметанковый. Lounas: Плов с Куриной Грудкой, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Кабачки Жареные. Päivällinen: Рост Пряники с Начинкой «Вареная Сгущенка», Сахарный Песок, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Подовинновское Молоко Творог 5%, Увелка Отруби Пшеничные. Välipalat/Muut: Любимый Сад Сок Вишневая Черешня, Чача, Джаззи Конфета. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DArin@512
|