Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2021
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1775 kcal
|
Rasva: 72,80g | Prot: 57,56g | Hh: 188,77g.
Aamiainen: Бейкер Стрит Круассаны со Вкусом Варёной Сгущенки, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%. Lounas: Теремок Морс Клюквенный, Греческий Салат, Паста с Курицей и Грибами. Päivällinen: Сметана , Красные Помидоры, Жареная Картошка. Välipalat/Muut: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Good Food Семечки Подсолнечника, Сыр Косичка, Старый Мельник Пиво Мягкое. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|