Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2021
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1411 kcal
|
Rasva: 50,80g | Prot: 113,52g | Hh: 131,32g.
Aamiainen: Арбуз, Millennium Шоколад Orange 74%, Мёд, Глобино Балик Дарницький, Mlekovita Йогурт Натуральный 3%, Provena Овсянка без Глютена, Арахисовая Паста, Яблоко Яблоко, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Сильпо Авокадо, Яйцо Всмятку. Lounas: Арбуз, Сильпо Бедро Индейки, Куриное Филе Вареное, Сильпо Виноград Кишмиш, АТБ Кабачок, Сильпо Лук Репчатый, Наша Ряба Куриное Филе, Сто Пудов Чечевица Красная. Päivällinen: Белоцерковский Творог 0%, Білоцерківський Творог 5%, Mlekovita Йогурт Натуральный 3%, Кабачки тушеные, Helios Джем из Персиков без Сахара, Яйцо Всмятку, Сильпо Бедро Индейки. Välipalat/Muut: Кукуруза Вареная, Конфеты типа Санфил. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - perewalowa
|